黑色生活很重要：社会工作者和治疗师的反种族主义资源

在这个极其困难的时期 请知道我站在 声援纽约，明尼阿波利斯和全国（乃至全世界）的抗议活动。我对遭受如此巨大痛苦的朋友，家人和受害者表示敬意。

我要学习成为一名反种族主义者还有很多事情，正在寻找易卜拉欣博士’s下面的反种族主义（或如何成为反种族主义）改编图表，从伊布拉姆·X·肯迪那里汲取了一些想法’在这方面的工作（来自COVID图表，原作者不详）非常有帮助。我不仅需要教育自己，还需要采取更具体的行动，例如当我看到种族主义在行动时大声说出来。

为了协助我自己以及我的社会工作者和治疗师的努力，我’我们汇总了各种反种族主义资源。以下是 几个网络研讨会 协助我们采取行动！

另外，这篇文章提供了一些 有色人种的资源 如 种族的 wound healing 和 therapy/funds 致力于POC，以及许多推荐 anti-racism books, 文章s, toolkits, YouTube videos, movies/TV shows, podcasts 和 self care resources for 所有.

请随时在本文的评论部分中分享任何其他有用的发现。也经常回来看看，因为我’我更新它，因为我发现更多宝石。

免费的反种族主义网络研讨会

• 对于 七月网络研讨会 关于这个话题，请看 2020年7月的免费心理健康网络研讨会。

• 跪在我们的脖子上：美国黑人生活 – Penn’的社会政策学院& Practice/June 7 – 点击链接查看 重播 谈论。
• 团结一致：黑色生活的AAPI –亚太研究所/ 6月8日 – “我们该怎么做才能确保我们的黑人社区可以呼吸而没有恐惧？…少数民族社区如何团结起来消灭白人至上和系统种族主义？… 点击链接 重播“
• 不再沉默：想要积极对抗种族主义的白人的工具 – TAGT/June 8 – “practical tools needed to transform 从 a mere 所有y to a true co-collaborator in the fight against 种族主义… 点击链接 重播…“
• 在黑人社区治疗心理健康 – 简单练习/ 6月9日 – “current 和 historical impacts 上 mental health, including 方法 that 所有 精神卫生专业人员可以听取并回应黑人社区的需求。” 点击链接查看 记录.
• 听你关于正在进行的事情“Racism Pandemic” – APA/June 9 – “参与的机会，提供建议，分享您的想法，想法和问题… 点击链接 重播… no CE… 重播6月4日的演讲 关于这个话题”
• 白种人’s Work to End Racism –参加种族正义/ 6月9日 – “白人在结束种族主义和赢得集体解放的多种族运动中扮演着重要的角色和责任。… 点击链接 重播“
• 种族主义：最终的潜在条件 –美国公共卫生协会/ 6月9日– “种族主义运作的多个层面… 种族主义和歧视对健康的生理影响 … 实现卫生公平的原则和障碍…点击链接 记录，幻灯片和成绩单“
• 种族，警察和手无寸铁的平民死亡：该怎么办？ – Pitt Center 上 Race &社会问题/ 6月10日 – 点击链接 重播.
• 与Jelani Memory的艰难对话，作者是“一个关于种族主义的孩子书 – TAGT/6月10日美国东部时间下午1:30 – “儿童和成人可以谈论这样一个困难的话题…”
• 推动多样性的真正改变& Inclusion –NeuroLeadership Institute / 6月11日 – “加入哈利勒·史密斯（Khalil Smith），他评论了偏见和包容的认知科学… 点击链接 重播… 转移差异讲义的重点“
• 促进非裔美国人的组织和自我保健策略 –国民议会/ 6月11日 – “盟友如何创造勇气来支持非洲裔美国员工和同事的方式，以及如何建立组织培训和支持机制来建立响应迅速的工作场所…点击链接观看 记录“
• 黑人生活至关重要，抗议并创造变化 –哥伦比亚大学/ 6月11日– “addressing 种族的 injustice in our society 和 the 方法 in which we can individually 和 collectively achieve transformative change…点击链接 重播…”
• “I Can’t呼吸：了解文化创伤，悲伤&非洲裔美国人的哀悼经历” –BASWC学院/ 6月11日 – “对非裔美国人有更深刻的了解’美国的创伤史… 为什么非洲裔美国人努力呼吸和区分悲伤和哀悼… strategies…帮助非洲裔美国人有效应对合理的愤怒和长期的心理创伤… 点击链接 重播 在这里 PowerPoint演示文稿“
• 2020年6月的免费心理健康网络研讨会 – SWC –还请检查此列表以获取感兴趣的网络研讨会。
• 盟友：我的无学，呼唤自己，&共享可行步骤 – /June 12 – “点击链接 重播...输入姓名和电子邮件地址以进行访问…快来学习吧。快点好起来。快叫我出去，你自己出去。快来让黑人和POC社区放宽对我们的教育，他们’re tired, y’all… resource guide…”
• 加拿大的种族主义：Covid和超越 –培生中心/ 6月12日 – “Rather than hide 从 our problems, this is the time to lay them bare 和 address them. This panel will bring together various perspectives to the discussion… focus 上 solutions… 点击链接 重播“
• 白色脆弱性：Robin DiAngelo博士的FAN网络研讨会。 – June 12 – “White fragility is a state in which even a minimum amount of 种族的 stress becomes intolerable, triggering a range of defensive moves… 点击链接 记录“
• 儿童和家庭服务系统中的种族和平等 – CEBC/June 15 – “员工可以在彼此之间培养平等和包容性的方式，以便更好地为儿童和家庭服务… 点击链接 记录和slides.
• 种族，种族，文化和身份如何影响创伤的治疗 – NCTSN/June 18 – “与圆桌会议主题相关的公开对话的重要性以及将种族主义带到前列的最近事件的影响… 1.5 CEs… 点击链接 重播“
• 解决种族主义：高等教育的行动呼吁 –哥伦比亚大学/ 6月18日– “我们如何利用我们作为高等教育机构的集体优势来应对这一根本挑战… 点击链接 重播“
• 为什么教育工作者必须种族优先：发展对在线扫盲教学中包容性和公平性的关注 – Calstate/ERWC/6月22日，美国东部标准时间下午4点 – “教育工作者如何使用他们的 racial literacy to develop 关于在线语言艺术的正念 教学材料多样  评估方法， 和代码网格化作为一种​​手段 teach 面向不同学生的标准学术素养…”
• 种族健康差异 –休斯顿大学/6月23日，美国东部标准时间下午1点 –没有提供描述。
• 反对种族主义：在危机中投票 –田纳西州人权委员会&都市人际关系委员会/ 6月24日 – “倡导我们最脆弱的社区成员有机会参加投票… 点击链接 记录“
• 支持黑人的复原力：文化确认和回应方式 – BRSS TACS/J美国东部时间2月25日下午2点 – “关于黑人患有精神疾病，药物滥用症（SUD）或两​​者的经历的对话… current research…支持黑人康复的最佳实践和有前途的策略…”
• 种族主义和创伤对黑人心理健康的影响 – NAMI/June 25 – “对黑人的个人媒介和系统种族主义的历史背景…种族主义和创伤对美国黑人的精神影响… 点击链接 记录和here for 演示幻灯片“
• 种族与种族主义对话 –犹他大学/ 6月29日– “ways…一起为每个人创造一个更具包容性的环境…” 点击链接 记录.
• 国会简报：至关重要的黑社会：社会工作与警务的未来 –社会发展中心/ 6月30日 – “hear 从 social work 和 criminal 正义 scholars as well as law enforcement about models for transformation… 点击链接 记录“
• 社会工作如此白 – SWCAREs/June 30 –与公共学者，作家和讲师Rachel Cargle讨论… 白人至上与社会工作的交集… 点击链接 记录“
• 上游，同一条河？重新思考我们系统的骨骼 –北卡罗来纳州反对性侵犯联盟/ 6月30日– “仅上游预防并不总是足以在我们的体系中建立公平，为什么要结束性暴力，为什么必须采取地下水预防暴力的方法… 点击链接 记录“
• 对于 七月网络研讨会 关于这个话题，请看 2020年7月的免费心理健康网络研讨会。

点播反种族主义网络研讨会

• Hey, White Therapist, 这里’s Where We Start – 明显地临床– 1 CE podcast…实用，富有同情心的指南，针对希望更有效地与有色人种合作的白人治疗师…” 
• 种族主义如何影响我们服务的人以及我们如何服务：我们在会见参与者时所在的地方吗？ – McSilver Institute – 1 CE  – “种族主义的历史，它如何影响参与者以及组织可以采取哪些措施减少受种族主义和歧视影响的个人的结构性障碍…”
• 身份，偏见和文化谦卑：与自己和他人的联系 – McSilver Institute – “cultural humility…
  了解一个’s own identity… 认识你的偏见… 建议和实践准则，包括谦卑文化的最佳实践…”
• 疼痛和适应力的遗产：了解历史创伤和种族的临床意义 – McSilver Institute – 1 CE  – “历史创伤（HT）是指人类压迫行为的幸存者或后代经历的心理困扰…复原力在帮助个人和社区恢复和应对HT中的重要性…”
• 微侵略与治疗联盟：探索种族和种族上多样化的临床医生与参与者之间的关系 – McSilver Institute – 1 CE – “微攻击的常见情况以及临床医生如何挑战的策略 racial 刻板印象以更有效地与有色人种合作…”
• 种族不公正与创伤：治疗师如何应对 –佩西和心理治疗网络–两个1小时的小组讨论…我们如何将种族问题带入治疗，以及如何解决我们领域和专业社区中的种族差异…”
• 基于种族的创伤压力与心理伤害 – McSilver Institute – “基于种族的创伤压力，与经历种族主义的参与者合作的方式以及对DSM-5以外的创伤评估的影响…”
• 种族创伤在心理治疗中的作用 – McSilver Institute – 1 CE – “role of race 和 种族的 identity in the therapeutic relationship, 和 offer best practices for clinicians working with persons of color…”

POC提供的付费培训

• Healing 从 Internalized Whiteness – Re-Becoming Human – Sandra Kim’s 为致力于种族正义和集体解放的白人盟友提供为期10周的在线培训… shift 从 just an intellectual knowing into an embodied understanding – gained 从 actually 做ing the practices repeatedly…在197美元到497美元之间，具体取决于收入”

有色人种的一些资源

治愈种族创伤

• 44个试图在这个国家生存的黑人的心理健康资源 – Zahra Barnes/Self – “一份可能对您有帮助的资源清单’重新寻找精神健康支持，以证明并庆祝您的黑度…”
• 黑色治疗师摇滚 –  “在社区内，成员可以分享他们的经验，建立关系并偶尔发泄… Wednesday’s at 7PM EST”
• 情感解放圈 是由Black Lives Matter DC的联合发起人Erika Totten领导的针对黑人的双周免费在线康复空间。
• 埃塞尔’s Club –  “健康和锻炼课程，直播课程和沙龙…每月17美元…通过对话，健康和创造力来治愈和突出有色人种的空间…”
• 接地聚会 – Sandra Kim’s free BIPOC希望在这些燃烧时期扎根并团结在一起的每周圈子… Every Tuesday at 7 – 8:30 pm ET…”
• 恢复性瑜伽如何帮助治愈种族创伤 – “静静重复时，专注于呼吸“我呼吸休息，呼吸复原力”支持平衡神经系统…”
• 黑人生存与健康学者 –黑人在社区中康复所需要的资源，包括为期一周的生存周，6月19日，星期五–2020年6月25日，星期四<为期一周的学者个人和职业发展计划 兑现种族创伤给黑人造成的损失，抵制反黑人和白人至上的行为，并促进问责制和集体行动。
• 修补种族创伤：以身体为中心的方法 —Resmaa Menakem /连接能力– “Resmaa shares that in order to mend 种族的ized trauma we need to move the conversation 从 race to culture 和 cultivate a somatic abolitionist mindset 和 community…”
• 种族焦虑救济– Tapping Meditation –攻牙解决方案– “考虑到我们的黑人，土著和有色人种社区创建的资源…我们感觉到的痛苦是合理的，我们的身体仍然需要休息…我们需要照顾好自己，以便我们能够连接自己的力量…”
• 为什么有色人种需要没有白人的空间文章 –凯尔西·布莱克韦尔/箭– “need places in which… can gather 和 be free 从 the mainstream stereotypes 和 marginalization that permeate every other societal space…”
• 黑人女孩播客疗法 – specifically
  • 部分21–种族主义如何影响我们的心理健康
  • 届会27–心理健康与恐怖主义
  • 届会42– Race-Related Stress
  • 届会46–维权人士的心理健康需求
  • 届会49– Angry Black Women
  • 部分134–种族创伤的影响
  • 女148–与孩子谈论种族

专门针对有色人种的疗法/基金

• 黑人虚拟治疗师目录 – BEAM – 如果你 are a mental health provider that offers telemental health services, add your listing.
• CT色彩治疗师和治疗医生 –珍妮尔·波西·格林–种族主义的创伤以及一名当地社会工作者如何帮助黑人社区应对。
• 爱land 治疗 Fund –向全国寻求治疗的黑人妇女和女孩提供财政援助。
• 社会工作中的代表性问题：我们需要更多的黑人治疗师 –雷兰多·汤普金斯·琼斯– “从业者是否必须始终与支持的人具有相同的身份？否。了解身份及其与他人的权力，特权和压迫之间的联系是否重要？是。”
• 分享希望：与非裔美国人谈论心理健康 – NAMI – “长达一个小时的演讲，可以帮助提高非裔美国人社区的心理健康意识…”
• 黑人疗法 – “与白人相比，非洲裔美国人患严重心理困扰的可能性高20％… 目录，以帮助有色人种寻找治疗师…”
• 黑人民间创伤治疗基金 –Project 让s提供最高150美元的小额赠款…优先考虑残疾人，酷儿和变性黑人…”

美国种族主义自我教育资源

推荐书籍 H T @janemount [请参阅上面的图片以获取更多书籍]（会员链接）

阅读H / T后，需要考虑的几个问题 娜塔莉·麦卡布·兹韦格 :

[您阅读或观看的内容]如何影响您的参与，交往，反应，说话，爱的方式？

它如何影响您的工作方式，监督，管理，接收反馈和参与？

它促使您做什么，阅读，观看和学习下一步？

这说明您需要花更多时间学习吗？你现在怎么样？

• 美国出生的外国人：黑人妇女’s 故事H / T和Sherryl Nadine Weston– “part memoir 和 part social commentary 从 the perspective of a multicultural Baby Boomer…激进主义者对自我反思的故事…进行更深入的学术研究，政策变化的想法…”
• 在我与世界之间 by Ta-Nehesi Coates – (from 纽约时报评论: 写给黑人少年的一封信…科茨一再强调种族歧视在美国的长期存在，相信一个人可以做出改变的愚蠢行为以及相信美国梦的危险…”
• 偏见：发现隐藏的偏见影响着我们的见，想和做 詹妮弗·埃伯哈特（Jennifer Eberhardt）– “对我们自己的同类人群的偏见…是人脑的内置功能；它本身并不是种族主义，性别歧视或其他任何种族主义的标志。这种偏见在某种程度上仍然是良性的，或者转移为针对另一个同类的积极偏见的程度，通常是我们所处的主流规范和文化的产物…” 从 华盛顿独立报.
• 盲点：好人的隐性偏见 Mahzarin R.Banaji和Anthony G.Greenwald– （从 哈佛书评： “通过实践经验揭示隐藏的偏见…瞥见隐喻盲点中的内容–内隐联想测验… 让好心的人更好地实现这一目标…”
• 身体和灵魂： 黑豹党 和 the Fight against Medical Discrimination 通过阿隆德拉·尼尔森（Alondra Nelson）–明尼苏达大学出版社已免费提供在线阅读… “黑豹党’s health activism—其免费的健康诊所网络，提高对遗传病认识的运动以及对医学歧视的挑战—既是其创立之初的政治哲学的一种表达，也是一种认识，即贫穷的黑人既没有得到主流医学的服务，又遭受了其危害的过度暴露…”
• 法律的色彩：我们政府如何隔离美国的被遗忘的历史 理查德·罗斯斯坦（Richard Rothstein）– “我们在这个国家建立了种姓制度，非洲裔美国人由于种族歧视性的政府政策而受到剥削，并在地理上处于分离状态，” he writes. “尽管这些政策中的大多数现在都已废止，但它们从未得到补救，其影响可以持久。” 从 纽约时报书评.
• 有重要的黑人生活 由Mumia Abu-Jamal– “提请注意鲜为人知的警察暴力受害者的文章，尤其是那些从未将故事传播到主流媒体的有色女人…” 从 出版者周刊
• 如何成为反种族主义者 易卜拉欣·肯迪– “种族主义的核心是一个强大的系统，它会创造虚假的人类价值等级…清楚地看到各种形式的种族主义，了解其有毒后果，并努力在我们的系统和我们自己中反对它们…” Also listen to 布伦é 与Ibram X.Kendion How to Be an Antiracist
• 正义怜悯：正义与救赎的故事 by Bryan Stevenson – “回忆录，汇总和个性化了一位维权律师故事中的反对不公正的斗争…。可以克服邪恶，可以有所作为…” 从 纽约时报书评
• The Little Book of Racial Healing: 来到桌子 for Truth-Telling, Liberation, 和 Transformation （司法与建设和平） 托马斯·诺曼·德沃尔夫– H T STAR training – “Coming to the Table’不断发展的一套有目的的理论，思想，实验，指南和意图的方法，所有这些方法都致力于促进种族康复和转变…”
• 我和白人至上：与种族主义，改变世界和成为好祖先的28天挑战 通过 Layla Saad – H T NYU Silver – “停止（通常不自觉地）对黑人，土著人和有色人种造成伤害，进而帮助其他白人做得更好…”
• Mindful of Race: Transforming Racism 从 the Inside Out 通过露丝·金（Ruth King）– “识别，允许，调查和培养…我们认识到自己的想法和感受。我们不 ’不要将它们推开。或者判断自己是否拥有它们。它们只是大脑不断产生的东西。因此，我们允许他们来来去去。但我们也进行严格的调查…”  from 书评
• 美国的种族主义：对专业领域的启示 by Joshua Miller – H T Shimon Cohen – “我可以not stress enough how great this book is. Clear 和 easy to understand. So great for educators looking for antiracism texts for classes…”
• 所以你想谈论种族 通过伊耶玛·奥洛（Ijeoma Oluo）– “你如何告诉你的室友她的笑话是种族主义？…您如何向白人特权朋友解释白人特权？…关于种族和种族主义的坦诚对话，以及它们如何影响美国人生活的几乎每个方面…”
• Stamped 从 the Beginning 通过 杰森·雷诺兹和易卜拉欣·肯迪 – “种族主义思想在美国依然活跃–比以往任何时候都更复杂，更阴险… 如果我们有希望解决这个严峻的现实，我们首先必须了解种族主义思想是如何在美国社会中发展，传播和体现的。…”
• 新吉姆·乌鸦：色盲时代的大规模监禁 由Michelle Alexander– “how the US 正义 system works against black people…如果吉姆·克劳（Jim Crow）是控制黑人人口的有效手段，那么亚历山大（Alexander）认为，现代大规模监禁是其继任者… 从 守护者“
• 当他们称呼您为恐怖分子时：黑人的生命回忆录 通过Patrisse Khan-Cullors和Asha Bandele– “在美国成为黑人妇女意味着什么… 将她的个人痛苦转化为政治力量，向遭受不平等待遇的人民发声，并通过她的力量和热爱助长了这个国家—and the world—黑色生活很重要… 从 MacMillian出版社“

六月

• 庆祝 16月，带有支持，理解和团结工具 – Greater Good – “African Americans celebrate emancipation 从 slavery…请协助建立每个人的社会’人类得到认可和坚持…”
• How companies 和 individuals can use 六月 to practice active 所有yship – Fast Company – “6月19日是对自由的庆祝。通过更广泛地认识到这一点，我们可以引起人们对美国历史必不可少的关注，并引发关于我们为真正实现黑人自由所要做的工作的重要对话…”
• 六月庆典 – NYT – “作为一个庆祝6月14日很久的人，我认为我们现在需要它— not in lieu of the freedom, 正义 和 equality we are still fighting for —但是此外，因为我们已经战斗了很长时间…”

文章

• 白人可以做得到朋友和家人结束种族主义的六件事 –金伯利·黑暗/日常女权主义– “o对您的兴趣和个性有意义的事物…了解美国有色人种的实际情况，然后谈论您’ve learned…”
• 教师对抗种族主义和宽容教学的10种方式 –珍妮·克罗陶（Jeanne Croteau）/ WeAreTeachers– “获取并保持知情… speak up…给您的班级多元化审核…将同情带入教室…”
• 白色特权的假设以及我们可以做些什么 – NCR – “了解不舒服和受到威胁之间的区别…种族主义的唯一原因’坚持是白人继续从中受益…保持不适，焦虑，内，羞耻，愤怒…只有当白人变得沮丧到足以宣布时，“这不可能也不会！” —只有这样，真正的改变才会开始成为可能…”
• 赔偿理由 –Ta-Nehisi Coates /大西洋– “被奴役了250年…在北部，立法机关，市长，市民协会，银行和公民齐心协力，将黑人钉在贫民窟… 不仅仅是精神压力，还要求美国赔偿…我们对医疗保健，教育，住房和经济不平等等重大问题的所有解决方案都受到必须隐瞒的问题的困扰…”
• 一位民权专家介绍了警察种族主义的社会科学 –Lydia Denworth /科学美国人– “我们奴役人民，黑人。为了将人束缚为财产，您必须将他们视为不如人类。您看到今天在[我所说的]刑事法律制度中继续发生…我认为我们都需要承认’不少坏苹果；它’烂苹果树…”
• 白人反种族主义者道德守则 – Good Men Project – “承认我们的种族特权（在一般情况下以及在我们的反种族主义工作中）…发展/深化我们与有色人种和社区的联系，以帮助维持反种族主义责任制…如果有色人种对我们的方法和实践提出反馈或批评，请做好改变我们方法的准备…“
• 亲爱的白人：让’不再是我们的祖先 –娜塔莉·麦卡布·兹韦格 /每日比赛– “现在是时候给我们打电话了 行动，以便我们向黑人明确和有意地表明，我们了解种族主义的分量，特权的分量，无知的分量…”
• 一度种族主义与三度种族主义的区别 – John Rice/Atlantic – “对黑人公民的治安与白人不同…叫某人N字告诉他们谁是老板…一级种族主义…反对或转身’支持反种族主义的努力…二级种族主义…”
• 黛娜，放下你的号角：黑脸Minstrel歌曲Don’t属于音乐课 –Katya Ermolaeva / Gen Medium– ““Oh! Susanna,” “Jimmy Crack Corn,” 和 “Camptown Races”…这些歌曲（以及许多其他歌曲）的根源是种族歧视。…”
• ‘不适是改变的一部分 ’: How to be an 所有y in fighting anti-black 种族主义 –阿迪娜·布雷斯/加拿大出版社– “不断致力于教育自己，了解反黑人种族主义及其在其中的作用，听取和扩大黑人声音，并在他们闻所未闻时大声疾呼…”
• 《美国种族与种族主义史》，共24章 – NYT – “美国每十年出版的有关种族和黑人经历的最具影响力的书籍’s existence —通过思想进行竞赛的历史，按时间顺序排列…”
• 艾米·库珀（Amy Cooper）和乔治·弗洛伊德（George Floyd）如何代表美国黑人每天面对的两种种族主义 –华盛顿邮报– “Few would call themselves racist, 和 yet we 看到 inequality 所有 around us…经济排斥是不平等的引擎…”
• 如何成为一个种族变形金刚 –Youthrex /彩线– “helpful infographic…当心编码种族主义并予以揭露…挖掘并做工作– not just talk – of 种族的 正义…”
• 斯坦福大学心理学家表示，如何应对种族偏见 – Next Big Idea Club – “[免费]短片系列…詹妮弗·埃伯哈特（Jennifer L. Eberhardt）博士分享了偏见如何真正发挥作用以及如何克服偏见的科学…”
• 如何增加同理心 – Six Seconds – “5 practical tips 增加同理心 in any situation…”
• 如何支持抗议和争取种族正义 – Idealist – “If you’重新加入抗议活动，’知道如何保持安全并了解自己的权利很重要…寻找您附近的互助小组是参与其中的好方法…”
• 我不’t Need ‘Love’我的白人朋友的来信 – Chad Sanders/NYT – “当你发短信告诉我你’re “just thinking of me”因为看到了CNN上描述的暴行之后，这种恐惧对您来说是短暂的，所以您为我创造了工作。你邀请我参加… tell you that it’不是你的错，而是你很特别。那侵犯了我的尊严。那使我不人道…”
• 给白人妇女的信，白人妇女不断询问如何与黑人妇女进行种族主义斗争 – Geri Brown – “It’s the 向内“indifferent” racists 吓死我了。在网上吹捧他们支持黑人和棕色人的人，但实际上只对他们冷漠…”
• 种族主义的水平：一个理论框架和一个园丁’s Tale –卡玛拉·菲利斯·琼斯– “从三个层面理解种族主义的框架：制度化，个人调解和内部化…关于带有2个花箱的园丁的寓言… 如何干预以减轻种族主义对健康的影响…”
• Moving 从 Cultural Competence to Antiracism – NICABM – “验证您的客户’经验，情感，看法…这是他们的时刻。这也是回顾自己的情感，经历和看法并获得主人翁的时刻…”
• 现在是时候采取基于权利的社会工作实践方法了 – Jane McPherson – “通过基于权利的视角，我们看到在许多社会中可以获得医疗保健，失业救济，住房，社会保障，教育等。—《世界人权宣言》（联合国1948年）首次承诺的社会和经济权利—实际上是为某些人保留的特权，而不是为所有人保留的权利…”
• 给非黑人朋友的一封公开信：我的生活比您的舒适更重要 –妮可·露丝玛莉·沃特金斯/
  百合花– “你的黑人朋友厌倦了教育你…你的黑人朋友厌倦了阅读状态后的状态“震惊和惊讶”种族主义仍然很糟糕…你的沉默，你需要成为魔鬼’的拥护者，您不再工作的白人同盟不再被接受…”
• 表演联盟是致命的（这里’s怎么做） –假日菲利普斯/伪造– “Act with your wallet… Simply “saying stuff”简单。你知道吗’s hard?…当其他白人说出明显种族歧视时，要叫他们出来 …”
• 移情与种族政治 –苏珊·兰佐尼（Susan Lanzoni）/今日心理学– “今天我们目睹 移情的难以承受的代价’在国家政治和美国社会中缺席…我们必须翻译同理心’s moral vision into specific policies to empower 那些长期忍受种族主义祸害的人…”
• 种族问题：如何有效谈论种族 – SWC – “Kenneth Hardy, Ph.D…要考虑的10条基本原则…权力是关系型的，上下文相关的且分配不均的…区分意图和后果…”
• Racism: Educate Yourself. Speak Up. 这里’s How. –拉比·吉尔·齐默曼– “This is the moment to stand up for 正义 for 所有 和 quash systemic 种族主义. Whether you are 上 the streets protesting, or at home because of Covid19 or other health issues, each 上e of us can 做 something…”
• 种族主义就是美国’人的污点；黑人的命也是命 – Mildred “Mit” Joyner – “了解有关制度和系统种族主义的更多信息…它将帮助您作为社会工作者在社区，工作场所中进行有意义的对话…有效地倡导那些我们致力于服务的人…”
• 导致2020年的事件时间表‘Fed Up’-rising – The Root –[强语言提示]… starting in 1619…”
• 了解种族主义及其与性暴力和家庭暴力的联系 – “including WCSAP’s free eLearning Unit… introduce learners to 种族的 dynamics in the United States…”
• 反种族主义老师的不同之处 – McKamey/Atlantic – “Anti-racist 教导ers take black students seriously. They create a curriculum with black students in mind, 和 they carefully read students’努力了解他们在表达什么…”
• 成为反种族主义者的真正含义是什么，为什么这么做’s not the same as being an 所有y –希拉里·霍夫（Hillary Hoffower）/商业内幕– “反种族主义是积极和有意识的努力，旨在反对种族主义的各个层面。…一个是种族主义者或反种族主义者：没有中立的余地，也没有诸如“non-racist…”
• 白色脆弱性：为什么’白人很难谈论种族主义 –罗宾·迪安吉洛（Robin DiAngelo）/好男人计划– “我们的社会化使我们的种族文盲…尽管白人白人可能反对种族主义，但他们仍然受益于他们团体控制的资源分配…我们面临着种族世界观的挑战，这是对我们作为良好，有道德的人的身份的挑战…”
• 白色特权：打开隐形背包的包装 – Peggy McIntosh – “认真教导白人不承认白人特权，因为教导男性不承认白人特权…我可以肯定，如果需要法律或医疗帮助，我的比赛将不会对我不利…”
• 空白空间 – Elijah Anderson – “绝大多数白人居民区，学校，工作场所，餐馆和其他公共场所仍然存在。黑人认为这样的设置是“the white space,”他们通常认为是非正式的“off limits”对于喜欢他们的人…”
• 为什么非裔美国人努力呼吸？ –Dwayne白金汉/ RHCS– “我们正在努力呼吸，因为一些美国人心怀好意，但没有ïve关于种族主义的据点和负面影响…”

学术界的黑人

如何与我们的孩子谈论种族主义

• CNN /芝麻街种族主义市政厅 – “亚特兰大市长Keisha Lance Bottoms和CNN一起提问’范·琼斯（Van Jones）和埃里卡·希尔（Erica Hill）谈谈如何与种族主义作斗争，并与孩子们分享了如何做出改变的信息”
• 种族主义与暴力：如何帮助孩子们处理新闻 –儿童心理研究所– “验证他们的感受… 不要’避免谈论它…清楚，直接和真实…即使是年幼的孩子，也要使用清晰的语言… 说: “这是关于白人不公平对待黑人的方式。”… also a 两位专家之间的对话“
• 培养反种族主义的孩子：艾布拉姆·肯迪（Ibram X. Kendi）和德雷卡·珀内尔（Derecka Purnell）。
• 与孩子谈论种族 –希瑟·格林伍德·戴维斯（Heather Greenwood Davis）/《国家地理》– “三岁的孩子知道种族和肤色，’不怕问问题… listen for…孩子可能会在不知不觉中对这些差异进行任何价值判断，然后轻轻地纠正它们…”
• 为什么白人父母除了与孩子谈论种族歧视外，还需要做更多的事情 –玛格丽特·A·哈格曼/时代– “而不是只专注于他们 说 对于种族有关的孩子，白人父母应该更加批判和谨慎地考虑他们如何 做 上 an everyday basis may actually reproduce the very racist ideas 和 forms of 种族的 inequality that they 说 they seek to challenge…”

反种族主义资源/指南/工具包

• 抗议，警务和种族 –剑桥大学出版社提供有关种族，抗议的完整书籍供下载&直至2020年7月12日的公民权利。
• 21天种族平等习惯建设挑战 – Debby Irving – “在21天之内，请采取一项行动来进一步了解权力，特权，至高无上，压迫和公平…”
• 21天种族公平习惯挑战赛 – Elisha Goldstein – “每天不到10分钟’将提供精选的内容以供观看，收听，阅读，关注或采取行动。 这将一次解锁一天，因此您只需要每天关注并思考一件事…”
• 非洲未来主义–扩大黑色期货和声音：变革工作者的资源 –社会工作期货– “非洲未来主义可以将我们现在遇到的问题与过去，我们目前的现实和未来悬而未决，但充满活力，生机勃勃…”
• 反种族主义研究实践与教学的价值 – H T Dan Hirschman – “一群了不起的@BrownSociology grads led a 教导-in at @PSTC_Brown, 和 they produced a fantastically useful list of anti-racist research practices.”
• 成为义工：种族主义 –多样性最佳实践– “反对不公正的IQEE…打扰[打扰一下，请问我能不能说清楚我听到的声音？]…问题[你为什么有这种感觉？]… educate [I’d喜欢分享不同的观点]…回声[当别人说话时，回声并加强]…”
• 黑人历史月图书馆 – Charles Preston –大量的pdf宝贵资源。
• 黑人的命也是命 – list of resources 从 the library of the University of Buffalo.
• 黑色生活问题翻译 – 亚洲众包材料库&太平洋岛民流散语…浏览有关黑人生活问题，反黑人，黑人历史，移民历史以及警察/政府批准的与我们的家庭和社区的暴力行为的艰难讨论。”
• 黑人纽约人讲述反黑人种族主义的经历 –纽约市人权委员会– “几个世纪以来，反黑人种族主义一直是纽约市生活的一部分…竞选确定了五个方案—在布莱克边走，布莱克边租，布莱克边开车，布莱克边工作，布莱克边购物—每个焦点小组参与者都引用了…”
• 召集周围的人“Violence – SURJ toolkit – “best practices, talking points, 和 lines of conversation to explore with other white folks in your life to bring them into the fight for 种族的 正义 和 to #EndWhiteSilence” Also 种族主义101：了解种族和种族主义.
• 检查您的特权工作簿 – Myisha T. Hill –引导性旅程，使您加深对您的行为如何影响黑人，褐色，土著，有色人种或BBIPoC的心理健康的认识…
• 《种族与警务的代码转换指南》 – NPR – “To help explain how the United States got to this point, we looked back at some of our coverage of race 和 policing, both 从 the podcast 和 the blog…”
• 批判种族理论 – H T Kristen Slack – “amazing resource 通过 UCLA students, 发展ed 13 years ago…参见第批判种族理论在社会工作教学法中的应用37+…”
• 消除社会工作教育中的白人至上 – SWCAREs – “了解有关反种族主义，白人至高无上的知识以及它们如何出现在社会工作实践和教育中的更多信息…供您自己，研究或教室使用的资源…”
• 盟友指南 –有色人种取得进步… “don’t lead, follow…建模与支持/放大并认可… Being an 所有y is not an identity to wear…”
• 治愈种族创伤的隐患 – Kenneth V. Hardy – “IIt对于帮助专业人员传达普遍理解和接受种族是社会重要组织原则这一前提非常重要。…种族压迫最令人沮丧的方面之一是，这是一种无名的状况，难以描述，量化或编纂。…”
• 如何减少种族愚蠢 – Crystal Fleming – “讨论小组，读书俱乐部和机构的资源，这些机构希望开始进行白人至上的工作…”
• 包容性学习 –由...选择的24本书的列表 Sherryl N.Weston，社会工作者和作家。
• 突出QTBIPOC经验的资源清单 – H T 劳拉 Hoge – QTBIPOC （Queer，Trans，Black，&有色人种）
• 2020年6月弹出书俱乐部 –罗宾·迪安基洛（Robin DiAngelo）的《白色脆弱》–正念生活集体（免费会员）– the 图书俱乐部位于“组”下…在这一领域，我们可以在阅读时联系，分享想法和问题…”
• 创伤后奴隶综合症资源 乔伊·德格鲁伊博士 – “P.T.S.S.是一种理论，解释了整个美国和散居海外的非洲裔美国人社区中许多适应性生存行为的病因。由于数百年动产奴隶制导致非洲人及其后代遭受多代压迫，因此存在这种状况…”
• 种族平等 – NCWWI – “用于增进了解，促进对话，提供培训，分析当前政策并实施可持续战略的工具，指南，评估和课程…”
• Racism 文章 从 the Association for Psychological Science – 从 Being ‘Merely Tolerated’可能使少数族裔面临儿童可以承受的风险‘Catch’成人通过非语言信号表达的结束种族主义动机的社会偏见依赖于‘Yes We Can’ Approach…”
• 采取行动的资源和方式 – @chasevp_15 – “以黑人社区为中心的心理健康资源资源指南…安全抗议的方法… take 行动 和 demand 正义 for the innocent black lives being taken”
• 说出他们的名字 –芝加哥公立学校– 帮助促进有关种族的富有成效的对话的工具包和civil disobedience.
• 脚手架的反种族主义资源 –想要扩展自己的白人的综合资源
  意识和责任感。 已订购这些资源，以使它们更易于访问，包括 stages of white identity (how to move 从 上e stage to the next)和what to 做 next.
• 别再犹豫了 – Elizabeth McCorvey – how to start having real conversations with your clients of color 和 how to address 种族的 trauma in session.
• 谈论种族 –国家非裔美国人艺术文化博物馆– “tools 和 guidance 赋权 your journey 和 inspire conversation…”
• 在整个数据集成过程中将种族平等居中的工具包 – AISP – “黑人，原住民和有色人种（BIPoC）4和/或生活在贫困中的人通常在政府机构数据系统中过分代表，而数据中的不同表示可能会产生不同的影响… we can co-create data infrastructure to promote 种族的 equity 和 the public good... “
• 针对选择解决其反黑问题的非黑人拉丁人的工具包 –移民，关键种族和文化平等（IC-RACE）实验室。
• 放弃种族主义从 Mary Pender Greene
• 连根拔白[至上& Domination] – William R. Frey –  wide range of resources 从 places to 不要ate to books 上 whiteness 和 education to books for children to organizations to follow to Black ⌇土著拥有的书店等。

没有多少读者？查看这些反种族主义的视频/电影/电视节目/播客

Ted Talks / YouTube

• • 色盲还是勇敢？ 与梅洛迪·霍布森（Mellody Hobson）
  • 白死–种族怨恨的政治 与Jonathan Metzl博士
  • 黑死而亡：种族主义和种族隔离的代际影响 w / Vernellia兰德尔
  • Exploring EMOTIONS 上 种族的 inequality: Can emotional intelligence END 种族主义? 六秒钟
  • 适应不舒服 与卢维·阿杰（Luvvie Ajay）
  • 四个女人–丽莎·西蒙妮，黛安·里维斯，莉兹·赖特和昂é利基·基德乔（Lique Kidjo）唱歌成为黑人女性意味着什么。
  • How 做 we span the 种族的 wealth gap? 与小威廉·达里特（William A. Darity Jr.）
  • 如何成为反种族主义者 与Ibram X.Kendi– “消除种族主义的唯一方法是始终如一地识别和描述种族主义—然后拆除…”
  • 2020年6月 与临床教授Tyan Parker Dominguez
  • 如何解构 种族主义，一次一个标题 巴拉顿·瑟斯顿（Baratunde Thurston）
  • 100美元竞赛中的特权解释
  • 推算：对美国白人的呼吁 –奥斯汀司法联盟 – “我们必须如何前进…”
  • 非暴力内战的成功 与埃里卡·谢诺维斯（Erica Chenoweth）。
  • 美国抗议活动和BLM运动的全球影响 –联合国国际观察
  • 为什么“I’m Not Racist”只是故事的一半
  • 差异世界– 2020 Interview –蓝眼睛棕色眼睛 与简·埃利奥特（Jane Elliott）

电影& TV Shows （H / T至 莎拉·索菲·弗莱克（Sarah Sophie Flicker），阿丽莎·克莱因（Alyssa Klein）)

• • 13日（艾娃·杜沃奈（Ava DuVernay））— Netflix
  • 美国儿子（肯尼·莱昂）— Netflix
  • Black Power Mixtape：1967-1975年— Available to rent
  • 盲点检查（Carlos López Estrada) —Hulu与Cinemax或可租用
  • 仁慈（Chinonye Chukwu）— Available to rent
  • 亲爱的白人（Justin Simien）— Netflix
  • 水果谷站（Ryan Coogler）— Available to rent
  • 我不是你的黑人（James Baldwin 做c）—可租用或在Kanopy上使用
  • 如果Beale Street可以说话（Barry Jenkins）— Hulu
  • 隐形人像 LMSW劳拉·尼森（Laura Nissen）博士– “美丽。强大。鼓舞人心… You need to see it 和 share it 和 learn!! 庆祝 所有 the Black women 和 their voices in this gorgeous film, 和 everywhere…”
  • Just Mercy（德斯汀·丹尼尔·克雷顿）— Available to 六月免费出租 在美国。 [我刚看完这部电影。这充分说明了我们的司法制度有多偏颇，无辜的POC因以下原因而被捕并判处死刑：“justice”需要定罪。] see the 讨论指南 由Just Mercy和Define American开发。
  • 旷野之王— HBO
  • 昨天见（Stefon Bristol）— Netflix
  • 塞尔玛（Ava DuVernay）— Available to rent
  • 黑豹：革命的先锋— Available to rent
  • 讨厌的U Give（小乔治·提尔曼）— Hulu with Cinemax
  • 当他们看到我们时（Ava DuVernay）— Netflix

播客 （H / T到Twitter和 莎拉·索菲·弗莱克（Sarah Sophie Flicker），阿丽莎·克莱因（Alyssa Klein）)

• • 1619年（《纽约时报》）
  • 关于种族
  • 布伦é和奥斯汀·钱宁·布朗（Austin Channing Brown）一起’m仍在这里：世界制造中的黑人尊严 – “连接她的书我’m还在这里：为白色而生的世界中的黑人尊严，以及…在线电视节目《下一个问题》…”
  • 密码开关（NPR）
  • 检查大流行’对黑人美国人的影响不成比例 – “种族主义和健康方面的领先专家恩里克·内布利特（Enrique Neblett）解释了冠状病毒大流行如何以及为何导致黑人美国人被感染，住院和死亡的比率高于其他人群—以及我们个人和社区可以做些什么来消除系统性种族主义，而种族主义是造成这些健康差异的根本原因。”
  • 好祖先 – Layla F. Saad’与变革者和颠覆者的对话（H / T NYU银牌）
  • 交叉性很重要！由Kimberl主持é Crenshaw
  • 动量：竞赛前进播客
  • 大流行’对有色人种的教育和工作的影响
  • 事业的荚（摘自民间领导会议）& Human Rights)
  • Pod Save the People（歪媒体）
  • 见白
  • 社会工作中的白人至上 H / T Doin’带有Charla Cannon Yearwood和Laura Hoge的工作面试

特定的黑人和男孩播客 （H / T CTAC）

• • 解决历史创伤 – “Black boys 和 men are the subject of negative 种族的 和 gender-based stereotypes that significantly impact their health 和 social standing within the U.S…”
  • 警察的暴行和创伤 –黑人和男孩播客– “Police brutality 和 other forms of 种族的 trauma often elicit race-based traumatic stress 和 psychological injury…”
  • 抚养我们的黑儿子：母亲的观点 – “尽管家庭形式多种多样，但我们经常低估母亲在年轻黑人男孩的生活中所扮演的角色…黑人男孩的母亲，无名英雄是值得我们赞美的…”
  • 韧性和前进的步骤 – “Resilience is the capacity to recover quickly 从 difficulties. It is the characteristic or trait that 所有ows people to thrive despite inconceivable hardship 和 experiences of trauma

反种族主义组织的支持:

• 美国应该支持的50个WOC领导的组织 – “只有0.6％的基金会捐赠是针对有色女性的… money moves power…美国有色人种女性领导的50个组织的支持清单…”
• 零运动 – many resources, 从 studies 和 文章s to methods of activism.
• 继续为黑色生活运动（M4BL）’s Week of Action
• 出现种族正义 –在纽约市及其他地区参与社区组织，动员和教育。

诗歌/音乐

• 徒手的七个遗言 –弦乐合唱…当我们考虑到这个国家的种族不公时，会伤心甚至治愈他们…肯尼斯·张伯伦，“你为什么要开枪？”
  特雷冯·马丁（Trayvon Martin），16岁 “你在跟我干什么” Amadou Diallo, 23 “Mom, I’m going to college.” Michael Brown, 18 “I 不要’没有枪。别开枪了” Oscar Grant, 22 “你开枪了你开枪了” John Crawford, 22 “It’s not real.” Eric Garner, 43 “I can’t breathe.”
• 抗议诗 and 黑色生活问题选集 – “诗人一直处在运用语言为人民创造变化的最前沿。探索Elizabeth Alexander，Agha Shahid Ali，Maya Angelou，James Baldwin，Marilyn Chin，Aracelis Girmay，Langston Hughes，June Jordan，Audre Lorde，Claudia Rankine，Roger Reeves，Adrienne Rich和Muriel Rukeyser等人的作品…”

自理

• 建立隔离力，掌握时间旅行的艺术 – Adam Grant/NYT – “回顾过去，回顾过去，展望未来。通过实践，我们可以使用它来…在悲伤中体验幸福的时刻，让时间像它一样’通过更快或更慢…”
• 举办治疗圈子 – “在一个在线空间中，人们坐在自己的家中，他们知道自己永远都不会见到在屏幕上看到的人，因此深入了解脆弱性和信任的速度比人们坐在同一个房间时更快…”
• 欣欣向荣的舒适会议 –以人为本– June 12 -26… pay what you can…在COVID-19危机期间及以后探索照顾自己和实践的两条途径…”
• 这里’悲伤的五个阶段完全错了 –查尔斯·杜希格/板岩– “我们对人们说的话’re in pain isn’不一定有帮助… Instead of 说ing, “有什么需要的话请告诉我，”考虑一下您可以提供的东西以及其他人可能需要的东西…”
• 自由思想事项在线系列 – Dibble Institute –点播录音– “self-care… 发展 skills 和 coping mechanisms to overcome anxiety 和 build resilience…”
• 幸福的神经科学 –理查德·戴维森教授的4分钟视频。
• 松弛反应 –与赫伯特·本森（Herbert Benson）博士进行的10分钟练习视频。
• 自我护理A-Z–自我护理的政治：走向激进的非殖民化 –Jalana S. Harris /新社会工作者– “对于那些处于边缘化群体的人，我们的解放笼罩着自我保健…非殖民化的激进自我保健意味着释放我们的个人，世代和历史创伤以及我们人民赖以生存的方式…”
• ICYMI， 30种免费的自我护理工具 – including “冥想，应用程序，涂色页，电子书，视频，支持小组，管理焦虑的工具包以及在线瑜伽和健身课程”

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上次更新时间为2020年7月10日。